어깨상담실
어깨상담실
목, 양어깨, 등판이 결립니다.
헬스를 시작한지 3년 정도 됐구요.
일주일 3회 이상 2-3시간 정도 하고 있습니다.
불편함은 헬스를 하나 안하나 계속 있습니다.
헬스와는 관련없는 통증일까요?
술을 가끔 하긴 하지만 반주 정도고......
술을 즐겨하지 않고 술자리를 즐기는 편입니다.
컴도 메일 하긴하지만 1시간 정도 하는 정도입니다.
요즘 그 정도도 안하는 사람은 없을 거 같은데,
혹시 좋은 치료 방법이 있을런지요?
ps. 헬스를 안할 수는 없거든요.
살면서 정붙인 유일한 운동이라......
헬스를 시작한지 3년 정도 됐구요.
일주일 3회 이상 2-3시간 정도 하고 있습니다.
불편함은 헬스를 하나 안하나 계속 있습니다.
헬스와는 관련없는 통증일까요?
술을 가끔 하긴 하지만 반주 정도고......
술을 즐겨하지 않고 술자리를 즐기는 편입니다.
컴도 메일 하긴하지만 1시간 정도 하는 정도입니다.
요즘 그 정도도 안하는 사람은 없을 거 같은데,
혹시 좋은 치료 방법이 있을런지요?
ps. 헬스를 안할 수는 없거든요.
살면서 정붙인 유일한 운동이라......
답변등록
힘드시죠!
전형적인 어깨결림 증상을 보이시는 거 같습니다.
어깨결림의 경우 작게는 어깨에 한정되지만,
넓게는 목과 등으로도 퍼지는 양상을 보입니다.
헬스 전후에 충분한 스트레칭를 하시는지요?
헬스에서 생기는 어깨결림의 경우,
충분한 전과 후의 스트레칭으로도 많이 부드러워집니다.
그런데 환자분의 경우 헬스를 안해도 불편함이 생긴다는 겁니다.
술도 별로 안하시는 걸로 보이는데요.
이 경우 원인은 헬스와 자세 등의 생활방식에서 찾아야 되는
경우가 많습니다.
일단 내원후 정확한 치료 상담을 받아보시기 바람니다.
감사합니다.
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전형적인 어깨결림 증상을 보이시는 거 같습니다.
어깨결림의 경우 작게는 어깨에 한정되지만,
넓게는 목과 등으로도 퍼지는 양상을 보입니다.
헬스 전후에 충분한 스트레칭를 하시는지요?
헬스에서 생기는 어깨결림의 경우,
충분한 전과 후의 스트레칭으로도 많이 부드러워집니다.
그런데 환자분의 경우 헬스를 안해도 불편함이 생긴다는 겁니다.
술도 별로 안하시는 걸로 보이는데요.
이 경우 원인은 헬스와 자세 등의 생활방식에서 찾아야 되는
경우가 많습니다.
일단 내원후 정확한 치료 상담을 받아보시기 바람니다.
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