어깨상담실
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이런지는 3개월 정도 됐구요.
이전에도 조금씩 바벨 들때 약간씩은 불편함이 있긴 했습니다.
그러다 3개월 전부터는 아침에 결려서 잠을 깊게 못잡니다.
안좋을 때는 자기 전에도 그러구요.
자꾸 신경쓰이니 일에 능률도 안오르는거 같습니다.
목덜미 부위에 먼가 무거운 물체가 올라가 있는 느낌입니다.
어떻게 하는게 좋을런지요?
이전에도 조금씩 바벨 들때 약간씩은 불편함이 있긴 했습니다.
그러다 3개월 전부터는 아침에 결려서 잠을 깊게 못잡니다.
안좋을 때는 자기 전에도 그러구요.
자꾸 신경쓰이니 일에 능률도 안오르는거 같습니다.
목덜미 부위에 먼가 무거운 물체가 올라가 있는 느낌입니다.
어떻게 하는게 좋을런지요?
답변등록
힘드시죠!
일단 어깨통증이 생겼을 때, 가장 좋은 치료법 중 하나는
그 부위에 대한 자극을 가급적 하지 않는 것입니다.
물론 일상 생활 범위내에서는 가능하나,
일부러 특정 동작을 하는 등의 자세는 오히려 해가 될 수 있습니다.
환자분의 증상으로 볼 때, 만성 어깨결림과 목디스크가
같이 있는거 같습니다.
일단은 내원후 정확한 치료 상담을 받아보시기 바람니다.
감사합니다.
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일단 어깨통증이 생겼을 때, 가장 좋은 치료법 중 하나는
그 부위에 대한 자극을 가급적 하지 않는 것입니다.
물론 일상 생활 범위내에서는 가능하나,
일부러 특정 동작을 하는 등의 자세는 오히려 해가 될 수 있습니다.
환자분의 증상으로 볼 때, 만성 어깨결림과 목디스크가
같이 있는거 같습니다.
일단은 내원후 정확한 치료 상담을 받아보시기 바람니다.
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