어깨상담실
어깨상담실
다름이 아니라 2008년도에 목디스크 판정을 받고 2010년도에 어꺠 회전근파열진단을 받았습니다..
첫 목디스크 결과나왓을떄 어꺠도 조심하라는 얘기를 들어서 정형외과 치료와 재활운동에 신경쓰면서 지금 까지 쭉관리를
해온 상태이구요 올해는 7개월정도 연습을 쉬면서 재활운동에만 쭉 신경쓰고 다시복귀를 해야되서 최근 한달전부터
연습은 다시 시작하는데 통증이 다시 시작되고 통증이 지속되고 승모근 뭉침도 심해지고 손끝까지 약간의 저린증상이 있는상태입니다.
지금까지 관리는 계속하고 끊어진 근육주위 근력발달에 신경도 많이쓰면서 재활운동을 한상태인데..
예전에는 팔을 못들고 움직이기도 힘든상태였는데.. 지금 은 다행이 그정도는 아니고 통증에 저린 증상정도입니다..
그래도 운동하는데 통증을 계속 느끼면 연습을 할수가 없습니다...
요즘 다른 치료방법이 많이개발됐다고 주위분들이 그러시길래.. 혹시나 통증을 줄일수있는 방법이있을까요?
첫 목디스크 결과나왓을떄 어꺠도 조심하라는 얘기를 들어서 정형외과 치료와 재활운동에 신경쓰면서 지금 까지 쭉관리를
해온 상태이구요 올해는 7개월정도 연습을 쉬면서 재활운동에만 쭉 신경쓰고 다시복귀를 해야되서 최근 한달전부터
연습은 다시 시작하는데 통증이 다시 시작되고 통증이 지속되고 승모근 뭉침도 심해지고 손끝까지 약간의 저린증상이 있는상태입니다.
지금까지 관리는 계속하고 끊어진 근육주위 근력발달에 신경도 많이쓰면서 재활운동을 한상태인데..
예전에는 팔을 못들고 움직이기도 힘든상태였는데.. 지금 은 다행이 그정도는 아니고 통증에 저린 증상정도입니다..
그래도 운동하는데 통증을 계속 느끼면 연습을 할수가 없습니다...
요즘 다른 치료방법이 많이개발됐다고 주위분들이 그러시길래.. 혹시나 통증을 줄일수있는 방법이있을까요?
답변등록
힘드시죠!
손끝까지 저린 증상은 목디스크와 관련이 있고.
팔을 못들고 움직이지 못하는 것은 회전근개파열과 관련이 있습니다.
지금 상태로 봐서는 부분파열인거 같은데, 부분파열은 파열 정도에 따라
예후에 차이가 있습니다. 재활운동은 어깨의 정상적인 가동범위 확보를
위해서도 반드시 필요한 과정입니다. 그러나, 그 정도에 있어서는
손상정도에 따라 달리 시행하는 것이 좋습니다.
상태에 따라 다르긴 하지만, 약간의 통증 정도에서는 가벼운 스트레칭도 가능합니다.
일단은 내원후 정확한 치료 상담을 받아보시기 바람니다.
감사합니다.
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손끝까지 저린 증상은 목디스크와 관련이 있고.
팔을 못들고 움직이지 못하는 것은 회전근개파열과 관련이 있습니다.
지금 상태로 봐서는 부분파열인거 같은데, 부분파열은 파열 정도에 따라
예후에 차이가 있습니다. 재활운동은 어깨의 정상적인 가동범위 확보를
위해서도 반드시 필요한 과정입니다. 그러나, 그 정도에 있어서는
손상정도에 따라 달리 시행하는 것이 좋습니다.
상태에 따라 다르긴 하지만, 약간의 통증 정도에서는 가벼운 스트레칭도 가능합니다.
일단은 내원후 정확한 치료 상담을 받아보시기 바람니다.
감사합니다.
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