어깨상담실
어깨상담실
안녕하세요 저는 마포 견우한의원에
회전근개 부분파열로 9월부터 1달정도 내원한 사람입니다.
10월초에 치료가 끝나고, 일상생활에서 느끼던 미세한 통증도 없이
지내다가 11월 초쯤에 웨이트 트레이닝을 다시 시작하게되었습니다.
상체는 하지않고 하체위주로 오늘까지 4일 정도 나가게 되었는데
스쿼트를 하면서 어깨에 바벨을 얹고 견갑골을 후인하강하는 자세를 하다보니
다시 통증이 재발한 것 같습니다.
증상은 처음에 내원할때만큼 심하지않지만
손가락 저림
오훼돌기쪽 통증
삼각근쪽 통증
추가로 왼팔의 팔꿈치쪽이 뻑뻑해서
힘을 주어 피게되면 뚝 소리가 나면서 미세한 통증이 있습니다.
다시 내원을 하면 될지 문의 드립니다.
회전근개 부분파열로 9월부터 1달정도 내원한 사람입니다.
10월초에 치료가 끝나고, 일상생활에서 느끼던 미세한 통증도 없이
지내다가 11월 초쯤에 웨이트 트레이닝을 다시 시작하게되었습니다.
상체는 하지않고 하체위주로 오늘까지 4일 정도 나가게 되었는데
스쿼트를 하면서 어깨에 바벨을 얹고 견갑골을 후인하강하는 자세를 하다보니
다시 통증이 재발한 것 같습니다.
증상은 처음에 내원할때만큼 심하지않지만
손가락 저림
오훼돌기쪽 통증
삼각근쪽 통증
추가로 왼팔의 팔꿈치쪽이 뻑뻑해서
힘을 주어 피게되면 뚝 소리가 나면서 미세한 통증이 있습니다.
다시 내원을 하면 될지 문의 드립니다.
답변등록
힘드시죠!
회전근개문제는 환자의 상태에 따라 다르긴 하지만
대개 치료후 2-3개월 정도의 안정기를 가지는 것이 좋습니다.
피부에 염증 치료후 손상된 부위를 자극하면
2차적인 문제가 생길수 있는 것처럼
회전근개도 치료후 일정기간 안정후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
환자분께도 완치루 2-3개월 정도는 안정을 취하는 것이 좋다고 말씀드린 걸로 기억합니다.
일단은 상체 운동을 하지 마시고
계속 불편함이 있거나 통증 지속시 바로 한의원을 찾아주시기 바람니다.
건강하세요~!
감사합니다.
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회전근개문제는 환자의 상태에 따라 다르긴 하지만
대개 치료후 2-3개월 정도의 안정기를 가지는 것이 좋습니다.
피부에 염증 치료후 손상된 부위를 자극하면
2차적인 문제가 생길수 있는 것처럼
회전근개도 치료후 일정기간 안정후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
환자분께도 완치루 2-3개월 정도는 안정을 취하는 것이 좋다고 말씀드린 걸로 기억합니다.
일단은 상체 운동을 하지 마시고
계속 불편함이 있거나 통증 지속시 바로 한의원을 찾아주시기 바람니다.
건강하세요~!
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