방송출연
내용
악~ 소리 나는 어깨통증, 오십견 완전정복!!
나이가 들어감에 따라 하나 둘 늘어가는 건강 적신호~ 그 중 노인들을 가장 괴롭히는 질환이 있으니, 욱신욱신 통증을 동반하고 팔을 움직이기조차 힘든 오십견!! 50대 이상 노인들이 가장 두렵다는 오십견의 정확한 진단명은 ‘유착성 관절낭염’~ 어깨 근육이 탄력을 잃고 굳어지면서 통증과 함께 심한 경우, 어깨를 전혀 사용할 수 없게 되는데... 그러나 몇 가지 스트레칭 동작만 꾸준히 하면 예방도 되고, 통증도 완화시킬 수 있다!! 건강트레이너 에이미와 함께 오십견 자가진단 법부터~ 오십견을 제대로 물리칠 수 있는 스트레칭 동작과 찜질․목욕법, 거기에 예방음식까지~~ 건강한 어깨를 위한 알찬 체조와 정보들을 알아본다.
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