자주 묻는 질문
내용
장시간 PC를 사용하는 직업군, 음악이나 미술을 전공하는 사람들과 같이 오랜 시간을 고정된 자세로 일하는 사람들에게서 비교적 많이 생긴다. 이를 예방하기 위해서는 50분마다 5-10분 정도 목과 어깨를 풀어주는 가벼운 스트레칭과 오전, 오후 목 주변에 따듯한 핫팩(냉찜질이 필요한 경우도 있다.)을 10-20분 정도 하면 일자목 예방에 도움이 되나, 만성화된 경우 일자목을 많이 다뤄본 전문의의 도움을 받는 것이 좋다.
게시물수정
게시물 수정을 위해 비밀번호를 입력해주세요.
댓글삭제게시물삭제
게시물 삭제를 위해 비밀번호를 입력해주세요.
